Home / Tag Archives: bieganie

Tag Archives: bieganie

Według ostrożnych szacunków nawet 4 mln Polaków truchta

Według ostrożnych szacunków nawet 4 mln Polaków idzie po miejskich chodnikach, parkowych alejkach, leśnych ścieżkach, a terminami nawet stromych górskich szlakach. Wielu zamierza dopiero rozpocząć przygodę z bieganiem. Podpowiadamy, w co się zaopatrzyć, aby ten sport wykonywało się miło, zdrowo i łatwo.  Bez wątpienia latanie to jakaś z najzdrowszych form pracy …

Read More »

Biegasz szybko od pewnego czasu, kilka razy w tygodniu, regularnie, że niemal codziennie.

Biegasz już od każdego czasu, parę razy w tygodniu, regularnie, może mało codziennie. Swoje treningi realizujesz zazwyczaj przed/po pracy, poruszasz się po okolicy, sąsiednich parkach, alejkach. Okoliczne ścieżki biegowe wiesz jako samodzielną kieszeń, na opinia kojarzysz te długości okrążeń wokół parków, zalewów, osiedli. Wiesz, w którym miejscu przyspieszysz, gdzie zwolnisz, …

Read More »

Ciężko zmotywować Ciż się do biegania? Może zasugerował się i powiedział, iż wtedy nie dla Ciebie? Może sięgnęła Cię jesienna chandra, która powstrzymuje Cię na kanapie przed telewizorem?

Ciężko zmotywować Ci się do biegania? Może zasugerował się i zobaczył, iż aktualne nie dla Ciebie? Może wzięła Cię jesienna chandra, która łączy Cię na kanapie przed telewizorem? Pierwszą rzeczą, od jakiej powinniśmy zacząć, to uświadomienie sobie zalet samego sportu. Należy zdać sobie sprawę, że od aktywności fizycznej zależy jakość …

Read More »

Czy potrzebujemy jakiegoś buta dobrze radzącego sobie z wodą? Cieplejszego? A może idealny będzie but trailowy z agresywnym bieżnikiem?

Zaatakowała nas zima. Pada śnieg. W parkach już nie istnieje naprawdę dobrze, szybko się potknąć, łatwiej poślizgnąć. I powstaje pytanie, w jakich butach biegać w taką pogodę? Czy chcemy jakiegoś buta dobrze radzącego sobie z wodą? Cieplejszego? Oraz że idealny będzie but trailowy z agresywnym bieżnikiem? Buty trailowe Ja osobiście …

Read More »